О чем говорит подсознание

Как выяснить о чём говорит подсознание? 16 волшебных слов.

Часто мы даже и не подозреваем, что самые главные препятствия на пути к нашим желанным жизненным переменам скрыты именно внутри нас, в нашем подсознании. Узнать о них нам поможет метод свободных ассоциаций.
Для начала сформируйте свою мечту одним словом или коротким словосочетанием. К примеру, если вы мечтаете похудеть, то возьмите слово «стройность».

Вам понадобится листок бумаги. Положите его горизонтально перед собой, как лист альбома для рисования.

1. Слева сверху большими буквами напишите слово «Стройность».

2. А под ним в столбик, т. е. друг под другом, запишите, 16 слов-ассоциаций на тему стройности, которые первыми придут в вашу голову. Долго не раздумывайте, пишите сразу – это будет самым правильным. Можно брать и целые словосочетания.

Юность
Хрупкость
Быть в центре всеобщего внимания
Красивое платьице
Шикарные волосы
Сексуальность и т. п.

3. Потом возьмите первые 2 слова из данного столбика и «ловите» ассоциацию, которую они вместе у вас вызывают.

Юность /
Первая любовь
Хрупкость /

4. Далее берите третье и четвёртое слово – и тоже объединяйте их ассоциацией. То же самое делайте с оставшимися парами слов.

Быть в центре всеобщего внимания/
Вечеринка

5. Если вы абсолютно всё сделали правильно, то у вас получится восемь слов, либо словосочетаний. Далее берите первую пару получившихся у вас понятий и поищите для них общую ассоциацию.

Первая любовь /
Разочарование
Вечеринка /

6. С остальными тремя парами слов проделайте тоже самое. У вас получится 4 слова, либо словосочетания. Это будут следующие 2 пары для рождения ваших новых ассоциаций.

7. Теперь остались последние 2 слова, которые вам тоже нужно связать между собой, найдя общую ассоциацию.

И это последнее слово-ассоциация является для вас очень важным, личным представлением о том, что же для вас связано с понятием «стройность».

Присмотритесь к данному слову – можно сказать, что оно к вам пришло прямо из подсознания. Какие же мысли и чувства возникли у вас, когда вы это слово связали с первоначальным?

Если это слово нравится вам, и вы испытываете радость, то, вероятней всего, абсолютно никаких скрытых препятствий для исполнения вашей сокровенной мечты не существует. Возможно, вам просто необходим чёткий план действий, либо время на его осуществление. К примеру, у одной моей знакомой получилось слово «баланс». Это говорит о том, что особых проблем, связанных со снижением веса (а её мечтой являлась именно стройность), у неё, вероятно, нет. А всё, что ей необходимо, — это сбалансированное питание и налаженный режим физической активности. Для неё стройное тело связано с жизненным балансом. А ещё для достижения этой цели очень важно сбалансированное эмоциональное состояние. И действительно, в стрессовых ситуациях довольно сложно «не заедать» обиду, тревогу и раздражение. Таким образом, даже положительно окрашенное слово-ассоциация помогает увидеть путь к своей мечте под иным углом.

Если же слово, получившееся в конце ассоциативного ряда, тревожит вас или кажется никак не связанным с вашей мечтой, то это как раз и указывает на наличие скрытых препятствиях, о коих вы даже и не подозревали.

К примеру, у другой моей знакомой получилось не понравившееся ей словосочетание «старая дева». Женщина удивилась и расстроилась. Надо сказать, что она уже давно была замужем. Оказалось, что дама считает полных женщин более привлекательными, чем худых. Она вспоминает, что когда ещё в подростковом возрасте довольно часто сидела на диетах, то её отец говорил ей, что мужчины — это не собаки, поэтому на кости они не кидаются. Слова отца, видимо, очень сильно повлияли на неё, и всю жизнь она безуспешно пыталась бороться с лишним весом, совсем не понимая, почему же ей так и не удаётся достичь желаемой стройности. Женщина решила поработать с этой скрытой установкой, чтобы найденный подводный камень не мешал больше исполнению её сокровенной мечты.

Ещё раз взгляните на слово, получившееся в конце вашего ряда. О чём оно напоминает? Что хочет рассказать ваше подсознание? Как же сделать путь к своей мечте свободным? Поскорее ответьте себе на данные вопросы, сделайте видимыми все скрытые внутренние препятствия, и тогда у вашей сокровенной мечты появится больше шансов быть исполненной.

Источник: novostiifakty.mediasole.ru

О чём говорит наше подсознание

Задумывались ли вы о том, что когда мы говорим, то говорим гораздо больше, чем намеревались сказать? Жесты, мимика, направление взгляда, слова, которые мы используем — всё это выдаёт наши истинные чувства и состояния. Многие из нас уже наслышаны о красноречии языка тела, о легендарных “оговорочках по Фрейду” — и всё это действительно имеет место быть.

Всё дело в том, что своим сознанием мы воспринимаем и регистрируем только небольшой пласт действительности. Большая же часть наших ежедневных впечатлений оседает на дно нашего подсознания и может неожиданно всплыть в любой момент. Именно поэтому мы часто не можем докопаться до причины своего дискомфорта, используя только сознательный ум. Задавленное, непрожитое, невыраженное спрятано в самой глубине, и пока мы не выпустим это наружу, мы не сможем изменить ситуацию и создать для себя новый способ жить.

Существуют некоторые способы и ситуации, которые помогают “разговорить” наше подсознание. Вот некоторые из них…

Сказки и другое творчество

Сказкотерапия и арт-терапия являются одними из наиболее мягких и щадящих, и в то же время самых эффективных способов работы с подсознанием. Героем нашей сказочной истории может стать игрушка, фантастическое существо или любое случайное существительное (стол, скамейка, облако, ветер), но неизбежно, повествуя от его лица, автор начинает описывать собственные чувства и потребности.

Случайные слова и выражения в сказках, которые пишут участники тренингов, невольно отражают это: “Стул индивидуальной формы” — выдаёт желание автора быть индивидуальностью, отличаться от других.

Сказка, заканчивающаяся риторическим вопросом: “А готовы ли вы?“, “А согласны ли вы?“, указывает на то, что автор задаёт этот вопрос самому себе, неосознанно ищет своим словам подтверждения.

Надежды и мечты, придуманных нами сказочных героев похожи на наши собственные: скамейка в осеннем парке отчаянно искала тепла, туман, который спрятался от всех, мечтал, чтобы его нашли и рассказали, как он нужен другим, кролик, который ни в коем случае не хотел, чтобы другие узнали в нём “главного добролюба леса”, то и дело попадал в ситуации, в которых не узнать этого было невозможно.

То же самое мы видим и в сказках знаменитых сказочников. Известно, что Ганс Христиан Андерсен во многих сказках метафорически отражал собственные чувства, сомнения, тревоги и факты своей биографии. Эти сказки интересны и близки многим из нас, потому что затрагивают чувства и подкупают своей искренностью и ненадуманностью.

Ещё один аргумент в пользу того, что сказки отражают наше подсознание — тот факт, что некоторые люди просто наотрез отказываются писать сказки, закрывая тем самым доступ к своему подсознанию. Это личное дело и право каждого, и конечно, таким образом, возможно, избежать боли здесь и сейчас, но негативные чувства никуда не уйдут и будут продолжать внутри свою разрушительную деятельность, если человек не решится-таки дать им выход тем или иным способом.

Тело и его сигналы

Наше тело, его позы и ощущения, “случайные” движения — это самая красивая метафора нашего внутреннего состояния. Описывая боль и дискомфорт в определённом участке, мы употребляем как раз те слова, которые наилучшим способом отражают нашу реакцию на ситуацию: “давит” голову, “ноют” мышцы, “немеет” тело. Как правило, это ощущается наиболее ярко, когда какой-либо человек или ситуация “давит” на нас, или другим способом заставляет чувствовать себя дискомфортно: застывать в оцепенении от страха, чувствовать жалость к себе и желании “ныть”.

Мы часто попадаем в ситуации, когда тело “соображает” быстрее нас самих. Иногда мы долго раздумываем, в какое место пойти, а ноги, будто сами начинают “нести” нас в нужном направлении. Иногда мы случайно набираем номер человека, которому давно хотели что-то сказать, и всё время забывали. Иногда посещение одного и того же места каждый раз вызывает у нас одинаковые ощущения в теле: дискомфорт в животе, головную боль, сонливость, отёки.

Тело — это тоже отражение нашего подсознания. Именно поэтому оно может сигнализировать нам об истинных желаниях и потребностях и предупреждать о возможной эмоциональной угрозе. Прислушиваясь к его подсказкам, мы можем вести себя намного мудрее и дальновиднее, чем обычно.

Страна сновидений

Это ещё одно место обитания нашего подсознания, где всё случается лишь по его законам. Если мы слишком долго прячем от себя что-то наяву, во сне нам приходится столкнуться с этим лицом к лицу.

Одна девушка, имевшая в семье репутацию тихой и скромной дочери и сестры, после тренинга увидела во сне, как она выражает свою, не проявляемую годами злость с помощью криков и нецензурной брани. Кроме того, в этом сне она увидела истинную причину разладов в её семье. А проснувшись, почувствовала, будто с её плеч упал огромный груз.

Другая девушка, в жизни очень независимая и занятая, по её словам, не стремящаяся стать семейной женщиной, во сне то и дело видит себя в свадебных нарядах или получает предложения руки и сердца. И при этом испытывает только самые положительные эмоции.

Читайте также:  Птица залетела в дом к смерти

А для чего нам всё это…

Эта информация даётся не для того, чтобы вы почувствовали себя ещё более уязвимыми, потому что подсознание всё равно выплеснется наружу, как бы вы ни скрывались. Она даётся для того, чтобы вы смогли осознать в себе гораздо большее, чем осознаёте сейчас. Ощутить сигналы своего тела, снов, сказок, рисунков. Почувствовать, что наше взаимодействие с миром осуществляется на гораздо более тесном, интимном уровне, чем мы привыкли думать, а наше “Я” — гораздо шире, чем мы сознаём.

Наше “Я” — не та напыщенная, искусственная оболочка, которую мы пытаемся защитить, обтянуть доспехами, чтобы никому не позволить проникнуть в глубину. Наше Я — живое, непосредственное, мудрое и безграничное.

Именно в нашем подсознании кроются ответы на все наши вопросы, над которыми мы годами ломаем голову, напрягая наш сознательный ум. Подсознанию безразличны наши теории, вымыслы, наша важность и гордость — оно не желает навредить или подставить, но может стать самым мудрым на свете советчиком для тех, кто готов слышать его негромкий голос.

Источник: samopoznanie.ru

О чем говорит подсознание. Практика

Привет, друзья, коллеги и гости моей странички.

Сегодня, хочу с вами поделиться одной из недавних волшебных сессий с клиенткой Светланой (имя вымышленное). Большая ей благодарность за то, что она разрешила поделиться ходом коучинговой сессии с вами. И дала возможность показать глубокую трансформацию, которую можно получить всего за два часа работы.

У нас эта консультация была первая, поэтому я спросила, что ее привело на консультацию и что бы она хотела от консультации получить. Изначально запрос звучал непонятно, то ли нужно источник энергии найти, так как сильно устает, то ли разобраться в том, почему хочется всего и сразу, то ли с самореализацией разобраться, то ли понять почему себя ограничивает в запросах и ставит в рамки в своих мечтах и целях.

Погрузившись подробнее в цель, Светлана сформулировала свой запрос на сессию: “Найти состояние, в котором я себя не ограничиваю”.

Для поиска нужного состояния мы работали с образами, используя технику лифт. Суть ее заключалась в том, что зайдя в здание и поднявшись на его вершину, клиент находит ответы на свои вопросы. В образе Светланы – это был красивый небоскреб в 250 этажей.

Она зашла в дверь и увидела к лифту огромную очередь, которая для нее означала насыщенность в любой сфере и если идти путем как все, то ничего нового не добавишь ни для себя, ни для людей.

Оглянулась, увидела за окнами пустую открытую корзину (для подъема людей) на которой и решила подняться наверх. Корзина символизировала, что есть и другой путь, но который мало кто замечает.

Остановилась на 125 этаже. Внизу – машины, люди спешат, суета и это говорит об ограничениях и рамках. Наверху птицы, ветер, небо – у них есть свое пространство, отсутствуют рамки, свобода.

На этаже мало людей, т.к. сюда мало кто доходит. Видит коридор, где много закрытых дверей. Нашла открытую дверь, где сидел человек. Он рассказал, о том, что ему немного одиноко, что мало людей, что мы ставим большие цели, мечты, идем к ним, меняемся, мы обретаем такие качества, которые отличают нас от остальных людей.

В реальной жизни – это был СТРАХ одиночества, т.к наши близкие люди могут сюда не дойти, и могут даже не хотеть сюда идти. Проявилось внутреннее УБЕЖДЕНИЕ: “не принято прыгать выше головы”. Начали искать откуда это убеждение – Светлана увидела, что оно от мамы, опасение выходить за рамки. Она с благодарностью к своему роду и самому убеждению поблагодарила его и отпустила.

В этот момент произошла ТРАНСФОРМАЦИЯ – загорелся свет в коридоре, начали приходить люди. Стало комфортнее, прошло чувство одиночества, Светлана почувствовала себя более уверенно.

Появился еще один лифт, на котором можно было ехать наверх. Он был дорогой, богатый. Остановилась Светлана на 200 этаже.

Там было все в роскоше, мраморе, дереве… Люди, которые находились там – довольны, они достойны быть там, это делает их счастливыми, принадлежат к аристократам, у них свой круг, они не чувствуют одиночества.

Но Светлане там стало не интересно, скучно. Появилось ощущение внутренней замкнутости этих людей, что у них нет развития, они в нем остановились, достигнув материального богатства. Здесь нет жизни. О ЧЕМ ЭТО? Если идти только материальным путем, то это тупиковый путь, который не дает развития. Есть сопротивление, что духовное не совместить с материальным. Материальное – эгоистичное и только для себя, духовное – это для других. В ЖИЗНИ – это тормозит меня от дальнейшего зарабатывания денег и я торможу мужа, не даю ему развиваться.

На этом этапе больше здесь не смогли найти ответов, но вернулись сюда позже.

Светлана поднялась на 250 этаж. Пентхаус, большой балкон, терраса, бассейн, все окна открыты, птицы влетают и вылетают, ощущается ветер. Светлана сказала, что это как будто мое жилье и я там же вижу мужа. Здесь мало границ, открытость, вещи дорогие, но все в стиле минимализма. Нет перегрузки вещами.

Она почувствовала большую свободу дыхания, много света. Есть и комфорт и природа. Есть и жизнь и развитие.

У Светланы появился новый ВОПРОС – что же такое развитие – это движение или это состояние? Это означает остановиться или нужно просто быть в этом состоянии развития. На этом уровне ответа не получили.

Светлана поднялась дальше на самую крышу, там было очень мало места, не уютно, не комфортно для тела, там ничего нет, только сильный ветер и птицы. Захотелось вернуться обратно.

ВЫВОД с этого уровня (ответ на предыдущий вопрос) – надо уметь остановиться, бег может быть иллюзорным. Принять то, что есть. Ценить то, что есть. Развитие – это состояние, а не постоянное движение.

СПУСКАЕМСЯ. Пентхаус – это не про деньги. Его нельзя купить за деньги. Это появляется как благодарность от мира, от людей за духовность. Здесь нет эгоизма, нет конкуренции, как на 200-сотом этаже. Достаток на этом уровне приходит лично.

СПУСКАЕМСЯ к 200 этажу. В чем же здесь эгоизм и конкуренци? У Светланы всплывает новое негативное УБЕЖДЕНИЕ: “Здесь нужно отнять, чтобы получить”. Иллюзия нехватки и она не истинна, основана на старом. ОТКУДА? Казалось бы говорилось о роскоши, о материальном, а пришло от отношений с мужчинами. Здесь в подробности не вдаюсь, но суть того, что мужчин мало, на всех не хватает, и если ты с мужчиной, то кто-то автоматически его лишается. Соответственно “приобретая” – отнимаю у других, и появляется чувство вины.

БЛАГОДАРИМ И ОТПУСКАЕМ это убеждение.

Возникает ТРАНСФОРМАЦИЯ. Уходит груз, становится легче дышать, уходит напряжение из тела, ума. Не хочется никуда бежать, торопиться. Этаж стал более комфортным, хочется побыть там подольше. Пошло ПРИНЯТИЕ материального мира. Этот мир уже не кажется скучным и не интересным.

Возникает СОСТОЯНИЕ схоже с трансовым, состояние принятия. Этажи 200 и 250 сливаются в один. Слились в едино мир материальный и мир духовный. Больше нет разрыва в 50 этажей. Исчезли стены, повсюду окна, легкий ветерок, залетают птицы и и в то же время есть предметы роскоши. Пришла духовность, это единое пространство. Больше нет лифта, нет небоскреба и это дом Светланы и ее семьи.

Состояние очень спокойное и целостное, состояние полноты бытия, изобилия.

Светлана из этого состояния посмотрела на себя начинающую только этот путь, стоящую у входа в небоскреб и дала себе самой советы.

Не торопиться, не беспокоиться, не бояться что-то упустить и лишиться, быть в состоянии осознанности. Не тревожиться. Жить здесь и сейчас.

По самореализации – появился третий путь (в начале было или не делать совсем, отложить, тогда состояние опустошенности или делать, но тогда Светлана уставала и выгорала). Третий путь – это не торопиться и идти в комфортном темпе, следуя своим желаниям, т.е. из состояния ХОЧУ (а не должна и надо). Это будет тогда давать энергию, а не отнимать ее.

Не смотреть на часы, не контролировать успеет или не успеет. Почувствовать, что она хозяйка времени, а не время ею управляет. Жить вне времени. Время изобильно, его всегда 100%, его всегда достаточно.

Кто желает погрузиться в свое подсознание и найти ответы на свои наболевшие вопросы, найти решение, выход, даже там где кажется, что его нет – пишите в личку или вацап +7906-234-3933

Поделитесь в комментариях ниже своими открытиями и осознаниями, в чем вам помогла эта практика, что вам откликнулось? И не стесняйтесь – пишите вопросы.

Источник: www.b17.ru

Как работает подсознание

П одсознание. Многие слышали этот термин, но мало кто толком понимает, что это такое. Единственное, что понятно из самого названия, — это, вроде как, более глубокий слой сознания. Но почему происходит такое разделение, и чем одно отличается от другого, — толком не понятно. Однако в психологии существует мнение, что все наши действия берут начало именно в подсознании. Банальный выбор: перебежать дорогу на красный или ждать зелёного — определяется информацией в нашем подсознании.

Читайте также:  Черная магия чтобы желание исполнилось

И если такая концепция верна, то получается, что, перепрограммировав подсознание, можно изменить собственную судьбу? Замечали ли вы, что вам часто приходится попадать в одни и те же ситуации, то есть в жизни вы как будто бы ходите по кругу. Такая цикличность событий определяется именно установками в подсознании — человек попросту раз за разом в аналогичных ситуациях делает один и тот же выбор. И чаще всего, проблема в том, что такой выбор делается неосознанно.

Яркий пример: часто можно заметить, что после развода человек находит себе такого же спутника жизни, с которым ещё недавно развёлся. И доходит до смешного — человеку все вокруг говорят, что он наступает на те же грабли, а человек этого в упор не видит. И только спустя какое-то время замечает недостатки в своём партнёре. Вообще, когда мы «наступаем на одни и те же грабли», это происходит только по причине негативных установок в подсознании.

К примеру, если человек не может найти хорошую работу по специальности, то это может происходить по причине неуверенности в своих силах, страхах, лени и так далее. И эти установки порой годами не дают человеку наладить свою жизнь. И проблема в том, что часто мы ищем причины где-то вовне, а не в собственном подсознании. Итак, по каким же принципам работает наше подсознание?

  • Сознание позволяет принимать решения, а подсознание обуславливает выбор.
  • Ключ к успеху — синхронизация сознания и подсознания.
  • Подсознательно мы все желаем покоя и равновесия.
  • Возможности подсознания безграничны.
  • Секрет успеха — установка в подсознании.

Рассмотрим более подробно эти принципы, зная которые, мы сможем программировать своё подсознание на достижение успеха.

Сознание и подсознание

Итак, в чём же между ними разница? Сознание — это поверхностный слой нашей личности. Сознание хранит в себе наши повседневные цели, мотивации, задачи и так далее. Но корни всего этого находятся именно в подсознании. Поэтому часто мы сами не можем объяснить, почему сделали тот или иной выбор, и на уровне сознания это объяснить сложно. К примеру, именно в стрессовых ситуациях люди часто ведут себя нестандартно и непредсказуемо. Причина в том, что в стрессовых ситуациях даёт о себе знать наше подсознание, и наш выбор может быть неожиданным даже для нас самих.

Таким образом, сознание — это лишь инструмент, который позволяет нам действовать в этом мире. Сознание и подсознание можно сравнить с флюгером и ветром. У непосвященного в законы физики может сложиться впечатление, что флюгер свободен в своём выборе и вращается так, как ему хочется. Но мы с вами понимаем, что направление поворота флюгера задаёт ветер. То же самое можно сказать и про наше сознание — оно может одинаково эффективно работать с любой информацией, которая есть в нашем подсознании. И независимо от того, негативная или позитивная информация содержится в нашем подсознании, подобно повороту флюгера под действием ветра, сознание будет направлять внимание в том направлении, которое задаётся подсознанием.

Ключ к успеху

Поэтому, чтобы эффективно достигать своих целей (своих, а не навязанных), нам необходимо, чтобы наше сознание и подсознание взаимодействовали не как в той басне Крылова про лебедя, рака и щуку, а согласованно. И если с сознанием всё более-менее понятно, то часто подводит именно подсознание. К примеру, возникло желание заняться спортом, и вот уже на утро запланирована пробежка, но подсознательная программа хронической лени просто не позволила встать утром пораньше, и снова «новая жизнь» откладывается до следующего понедельника. И так может происходить до тех пор, пока на смену попыткам выйти на пробежки, не приходят обычные походы в ближайшую аптеку.

Как же работать со своим подсознанием? Важно понимать, что наше подсознание сформировано во многом окружающей средой. С точки зрения психологии, большинство наших установок — родом из детства. И можно сколько угодно внушать себе идею о пользе утренней пробежки, но, если программа лени, которая прочно засела в подсознании, окажется сильнее, то борьба с самим собой обречена на провал. И чтобы перепрограммировать своё подсознание, следует знать один из главных его законов.

Наше подсознание стремится к покою

Именно так. Наше подсознание невероятно консервативно. Всё новое и неизведанное вызывает у него чувство дискомфорта. Здесь действует простой закон физики: «Любое физическое тело стремится к состоянию покоя». Именно по этому принципу работает наше подсознание: устранить все причины, препятствующие обретению покоя.

Таким образом, подсознание постоянно желает удержать человека в том состоянии, в котором он на данный момент находится, ведь любые перемены — это нарушение покоя. Понаблюдайте за маятником, на который не воздействуют внешние силы. Разве будет он сам по себе раскачиваться? Нет. Потому что — зачем, если в состоянии покоя и так хорошо?

Так и работает наше подсознание, и возникает вопрос: что же делать? Никто не призывает пребывать в состоянии сна и покоя — напротив, в этой особенности нашего подсознания и кроется главный секрет работы с ним.

Итак, чтобы заставить наше подсознание способствовать исполнению наших задач, следует формировать свои желания и стремления не в будущем времени, а в настоящем. Поскольку наше подсознание принимает наше нынешнее состояние за исходную точку, из которой лучше никуда не двигаться, то нам нужно на уровне своего сознания принять нашу мечту как уже сбывшуюся.

Таким образом, вместо формулировок: «Я буду…» и «Я стану…», следует использовать формулировки «Я есть…».

Яркий пример — одна медитативная практика в казачьем спасе, чтобы взрастить в себе силу и уверенность, — человек повторяет медитативную формулу: «Я есть уверенность. Я есть сила». И, разумеется, если человек нуждается в такой практике, то на данный момент он не является ни сильным, ни уверенным, но тут как раз и применяется принцип работы нашего подсознания — раз уж оно так стремится сохранить нынешнее состояние человека, то мы как бы немного «обманываем» собственное подсознание и предлагаем ему поверить, что мы уже достигли цели. И если мы будет достаточно убедительными, то дальше подсознание всё сделает за нас.

И благодаря этой практике достигается однонаправленность работы сознания и подсознания. В случае, если мы формулируем свои цели и задачи в форме уже осуществившегося факта, вся сила подсознания будет способствовать тому, чтобы это на самом деле превратилось в реальность.

Возможности подсознания безграничны

Существует мнение, что подсознание контролирует около 98 % нашего состояния и поведения. А с точки зрения нейронных связей, импульсы, которые посылает подсознание, передаются в 800 раз быстрее, чем импульсы, передаваемые через сознание. Это опять-таки к вопросу о том, почему в стрессовых ситуациях мы ведём себя непредсказуемо. Всё потому, что организм в стрессовых ситуациях вынужден действовать как можно быстрее и поэтому использует ту систему передачи импульсов мозга, которая работает в разы эффективнее.

Исходя из этих цифр, становится понятно, что подсознание — это своего рода «серый кардинал», который незаметно управляет всеми процессами в нашей психике. Есть много удивительных историй, когда люди в стрессовых ситуациях проявляли нечеловеческие способности. Когда человек чувствует опасность, подсознание включает резервные способности организма, чтобы спасти жизнь человека. К примеру, есть много примеров того, как человек, который во время пожара прыгает с балкона девятого этажа и остаётся невредимым. И эта возможность доступна каждому на уровне подсознания.

Подсознание посылает импульсы во все мышцы тела, те в свою очередь расслабляются, и поэтому тело, при падении не травмируется. И этого состояния можно достичь не только в стрессовой ситуации — достаточно просто научится управлять подсознанием. Яркий тому пример — буддийские монахи, которые спокойно могут медитировать в чане с кипящей водой. И это считается только начальным уровнем освоения медитативных практик. Более продвинутые йоги выливают на себя масло, поджигают его и просто горят в огне в прямом смысле слова, но при этом огонь не причиняет вреда телу.

Это, конечно, уже очень высокий уровень контроля над подсознанием. И практиковать такое не рекомендуется. Но это пример того, как, работая с подсознанием, можно просто устранить установку о том, что огонь причиняет вред телу. И так можно работать с любыми установками в подсознании — устраняя те, которые мешают нам развиваться, и взращивая то, что помогает нам двигаться по пути развития.

Секрет успеха — установка в подсознании

Подводя итог, можно сказать, что секрет успеха прост — нужно просто создать необходимую установку в подсознании, и дальше всё произойдёт само собой. Поэтому главная задача — это внедрение установки. Это можно сделать с помощью аффирмаций — позитивных, многократно повторяющихся утверждений.

Главные правила формирования аффирмаций: как уже сказано выше, они должны быть сформированы в настоящем времени, и второе — не должны содержать отрицания, то есть частицы «не». Наше подсознание не воспринимает никаких отрицаний, поэтому утверждение «я больше не пью алкоголь» хоть и сформировано в настоящем, но содержит отрицание, и эффект от такой аффирмации может быть даже обратный, поскольку подсознание будет воспринимать искажённый смысл.

Читайте также:  Наузы на руку своими руками славянская магия

Таким образом, наша жизнь и судьба — в наших руках. Чтобы стать успешным, нужно почувствовать себя успешным, чтобы стать здоровым, нужно почувствовать себя здоровым, чтобы стать свободным, нужно почувствовать себя свободным. Убедите своё подсознание, что вы уже достигли цели, и тогда подсознание начнёт способствовать вашему развитию.

Источник: www.oum.ru

7 признаков того, что ваше подсознание хочет вам что-то сказать

Знали ли вы, что наше подсознание общается с нами? Важно только вовремя замечать нужные признаки, и вы поймете, что оно хочет вам сказать.

Наша психика настолько полна загадок, что даже ученым не под силу раскрыть все ее тайны. В то же время наши самые сокровенные мысли и желания являются продуктом нашего подсознательного ума.

Мы часто сознаем лишь те мысли, которые находятся на поверхности, не понимая, что нами движет нечто, находящееся глубоко внутри нас.

Иногда подсознание дает о себе знать различными событиями, подталкивая нас к определенным действиям и заставляя нас менять ход своей судьбы.

Как не пропустить и, главное, как распознать эти знаки подсознания?

Ключ к подсознанию

1. Подсказки интуиции

© Dan Cho/Getty Images

Нам часто кажется, что интуиция – это некая мистическая сила, направляющая нас по верному пути. На самом деле, интуиция есть не что иное, как последнее слово нашего подсознания, которое сделало выводы, основываясь на полученной информации и ощущений от органов чувств.

Когда вы интуитивно что-то понимаете, вы просто переводите сигналы, которые посылает ваше подсознание. Хотя вам кажется, что подсказка интуиции появилась ниоткуда, но это происходит лишь потому, что вы не осознавали всю работу, происходящую в вашей психике под поверхностью.

Многие наши решения принимаются подсознательно без того, чтобы мы сильно задумывались. Когда чутье нам что-то подсказывает, это означает что наше подсознание требует подтверждения у нашего сознания.

Часто это происходит в ситуации, когда событие может серьезно повлиять на нашу жизнь или существует конфликт между разными областями нашего мозга.

2. Случайные мысли

© MangoStar_Studio/Getty Images Pro

Бывало ли с вами так, что вы шли по улице и вдруг в вашей голове возникло воспоминание о вашем друге детства? Или вы внезапно начинали думать о том, чтобы научиться играть в шахматы, будучи занятым важными делами на работе.

Наше воображение никогда не перестает работать, но в большинстве случаев мы не придаем значение мыслям, пробегающим у нас в голове в течение дня, потому что они не задевают нас эмоционально. Однако время от времени в этот непрерывный поток будто бы ниоткуда прорываются случайные мысли и завладевают нашим вниманием.

Иногда эти мысли не имеют большого значения, однако, если они настойчивы, то, скорее всего, пытаются нам что-то донести. Чаще всего это скрытое чувство, которое вы подавляете, или желание что-то сделать или кого-то увидеть.

Чтобы понять, имеет ли случайная мысль какое-то значение, обратите внимание на свои эмоции. Вы равнодушно воспринимаете мысль, или она задевает вас эмоционально? Если последнее, спросите себя, что эта мысль хочет вам сказать.

3. Сны

Когда мы ложимся спать, наше сознание отключается. Мы перестаем думать сознательно, не отвечаем на внешние стимулы и входим в состояние сна.

Древние считали сны видениями, посланными свыше. Они полагали, что если вы изо дня в день видите повторяющиеся сны, то с вами пытается связаться ангел-хранитель, чтобы предупредить о приближающихся событиях.

Сейчас нам известно, что во сне наше подсознание пытается передать сигналы, которые мы продолжаем игнорировать. В состоянии бодрствования мы часто не обращаем внимание на мелкие подсказки, и поэтому подсознание пытается нам их донести во снах.

Это могут быть неосуществлённые желания или предупреждение о вашем здоровье. Подсознание просто пытается заставить вас осознать то, на что вам нужно обратить внимание на эмоциональном или физическом уровне. Не стоит игнорировать эти сигналы.

4. Физические симптомы

Сны – не единственный способ, с помощью которого наше подсознание пытается с нами общаться. Иногда наше тело становится проводником наших самых глубинных сигналов.

Только подумайте: мы дышим, перевариваем пищу, доставляем питательные вещества к каждой клетке нашего тела, делаем очень точные движения – и это все без сознательного контроля.

Наш кишечник особенно восприимчив к любым перепадам нашего психического состояния, и любые сбои в его работе могут указывать на эмоциональные проблемы, которые вы не можете проработать.

Кожа также является зеркалом нашего подсознания, реагируя угревой сыпью, высыпаниями и пятнами на внутренний дискомфорт и раздражение.

Когда у вас появляются эти симптомы, ваше подсознание хочет обратить внимание на стресс, который вы переживаете, чтобы вы приняли меры по его устранению.

5. Болевые ощущения

Как известно, любая боль уходит своими корнями в наше общее психическое состояние. Боль, возникающая в различных частях нашего тела, может указывать на эмоциональные и психические проблемы, с которыми вы не хотите сталкиваться лицом к лицу.

Поэтому любые изменения в функциях организма несут в себе послание из нашего подсознания. Это могут быть хронические боли в спине, головные боли, вздутие живота, боль в шее и плечах, усталость и тревога.

Например, боль в колене указывает на упрямство и отсутствие гибкости, а также на внутренние страхи.

Проблемы с деснами часто отражают вашу нерешительность, а боль в пояснице говорит о страхе будущего.

Головные боли и боли в шее часто вызваны стрессом, внутренним состоянием сумбура и перегруженности, хотя сознательно вы можете чувствовать себя спокойным и уравновешенным.

Безусловно, не все симптомы берут свое начало в подсознании. Часто они связаны со структурными проблемами в мышцах, нервах и костях.

Однако иногда дискомфорт и неприятные ощущения возникают, даже когда у вас нет сопутствующих заболеваний. Когда нечто подобное случается, вероятным источником вашего состояния является скрытое психическое беспокойство.

6. Усталость и зевота

© Deagreez/Getty Images Pro

Когда вам кажется будто вы физически разбиты, ваша психика играет в этом не последнюю роль. Усталость и истощение, даже если вы высыпаетесь, являются признаком того, что какие-то вещи требуют вашего внимания.

Часто, когда мы чувствуем усталость и постоянно зеваем, мы хотим избежать проблем и болезненных переживаний в нашей жизни. В конце концов, это приводит к эмоциональному и психическому изнеможению до такой степени, что нам уже не помогает никакой отдых.

Таким образом ваше подсознание пытается вам подсказать о том, что нужно решить какие-то очень важные проблемы.

Более того, оно работает на износ, чтобы найти для вас решение, из-за чего вы чувствуете себя лишенным энергии. Разберитесь с тем, что вас беспокоит, и вы снова обретете силы.

7. Отсутствие свободы воли

Бывало ли у вас состояние, когда вам хочется что-то сделать, но вам не хватает силы воли, чтобы выполнить дело? Свободу воли можно объяснить, как психическое состояние, необходимое для выполнения ваших самых глубинных желаний.

На самом деле, одного желания недостаточно, и оно не приведет вас к исполнению мечты. Именно свобода воли движет нашими стремлениями и желаниями. Когда вы хотите кем-то стать или что-то создать, вам нужна сильная свобода воли, чтоб осуществить задуманное.

Поэтому, когда вам кажется, будто вы делаете что-то не по собственной воле, ваше подсознание пытается до вас достучаться, чтобы вы позаботились о своем психическом здоровье.

Как использовать силу подсознания

Как вы уже поняли, наше подсознание постоянно с нами общается. Более того, поняв эти сообщения и усвоив данный нам урок, мы можем расти и преодолевать все свои внутренние страхи и комплексы, что дает нам возможность раскрыть свой внутренний потенциал.

Вот, несколько советов, как можно использовать силу своего подсознания:

Ваше подсознание часто не только контролирует все процессы в организме, но и таит ответы на различные вопросы и проблемы.

Перед тем, как лечь спать, задайте своему подсознанию конкретный вопрос, и вы можете получить ответы в своем сне или в форме случайных мыслей, когда вы бодрствуете.

Все, что запечатлело ваше подсознание, напрямую повлияет на вас в форме эмоций, обстоятельств и событий. Попробуйте проследить за своими мыслями и идеями, которые приходят вам в голову.

Весь наш опыт является результатом неосуществленных желаний. Если вы концентрируете свое внимание на различных проблемах, так же будет реагировать и ваше подсознание.

Когда у вас есть определенная цель или мечта, сознательно повторяйте себе следующее утверждение: “Я верю, что сила подсознания, которая дала мне это желание, осуществит его сейчас“.

Стресс, тревога и страх нарушает привычный ритм дыхания, сердцебиения и работу всех органов нашего тела. Культивируйте в своем подсознании мысли о здоровье, мире и гармонии, и все функции вашего тела нормализуются.

Наполните свое подсознание ожиданием лучшего и позитивными эмоциями, и ваши мысли станут реальностью.

  • Представляйте себе положительный исход ваших невзгод, почувствуйте радость и удовлетворение от исполненного желания. Все ваши фантазии и чувства будут приняты вашим подсознанием и воплощены в жизнь.
  • Источник: www.infoniac.ru