Эффективная медитация на раскрытие чакр

Медитация на чакры. Семь ступеней к совершенству

О просветлении и третьем глазе постсоветское пространство узнало относительно недавно. С приходом загадочных восточных терминов, многие задумались о карме и душе, узнали о наличии у них тонкого тела. Позже появилось слово «медитация» и даже глагол «медитировать», которому поначалу приписывали множество мистических и оккультных свойств. Но со временем люди успокоились, многие поняли, что это замечательный инструмент саморегуляции. По определению медитация — это психоэмоциональное состояние, возникающее в ходе определенных практик.

Первые упоминания о ней можно встретить в индийских Ведах и Пуранах, которым более семи тысяч лет. Поэтому многие ошибочно ассоциируют медитацию с сидящим на иголках индусом в чалме. На самом же деле для успешной медитации не нужно ехать в Гималаи, или прокалывать себе разные части тела, главное закрыть глаза и расслабится. При всей простоте, это замечательный способ познать себя, развить экстрасенсорные способности, или «сиддхи», обрести счастье и гармонию наладить межличностные отношения.

Энергетические центры и их значение для человека

Тонкоматериальное тело состоит из трех каналов и семи основных чакр. У каждой свое предназначение, смысл, особенности, качества, количество «лепестков» и биджа-мантра. Также каждая отвечает за определенный орган, имеет свою проекцию на пальцах рук и свою стихию. Блокируют работу чакр «враги Духа» т.е. определенные слова мысли и поступки. Поэтому при занятиях духовными практиками важно следить за чистотой помыслов и намерений. А теперь подробнее:

  1. Муладхара. Первый энергетический центр, находится в области промежности. Соответствует элементу земли и отвечает за работу всей мочеполовой системы. Проекция находится у основания ладони, а основные качества это невинность и чистота ребенка. Первый враг чакры – это похоть, или наоборот чрезмерное фанатичное воздержание.
  2. Свадхистана. Это чакра творчества и гармонии. Согласно ведам ей соответствует — это Богиня Сарасвати, покровительница музыки и искусства. Дестабилизирует ее работу гнев, злость, раздражение. Располагается в районе лобка с проекцией на больших пальцах. Элемент чакры – это огонь.
  3. Манипура (или Набхи). Это центр богатства, сытости, насыщения, поэтому обратной стороной является жадность и обжорство. Обеспечивает работу органов пищеварения. Находится в солнечном сплетении и на кончиках средних пальцев. Ее покровитель – Господь Вишну, который в инкарнации вышел из мирового океана, поэтому ее элемент – вода.
  4. Анахата. Практикующие йогу считают это чакрой перехода из мира материального в духовный, и называют ее центром бесстрашия, который находится на уровне сердца и на мизинце. Конечно же, врагом ее является страх, сомнения и неуверенность, а главное качество – любовь.
  5. Вишуддха. Центр правильной и воздержанной речи, обратное качество – злословие, болтливость и зависть. Находится на уровне горла и указательных пальцев. Ее стихией является эфир, а божеством покровителем Кришна.
  6. Аджни (Агия), или всеми любимый третий глаз. Центр ясновидения, телепатии, интуиции и предвидения, отвечает за работу мозга. Главный враг Аджны – это Эго, в контексте заносчивости, и высокомерия на грани мании величия. Считается, что тот, кто пройдет эту чакру и раскроет все ее качества, обретет Нирвану. Все главные принципы работы с шестым центром отражены в идеологии буддизма, первым делом это прощение, сострадание и смирение.
  7. Сахасрара, — лотос с тысячью лепестками. Находится чакра на макушке и является центром полного духовного просветления и совершенства. В ней достигается йога – или полное единение с Богом и Вселенной. Знание преходящее через нее является истинным и абсолютным, в отличие от информации, получаемой через Аджну. По ведам высший смысл существования – это «открыть» Сахасрару, соединиться с божественным и получить «мокшу», или освобождение.

Как и зачем медитировать на чакры

Чтобы приступить к медитации, достаточно занять удобное положение, можно конечно зажечь свечу, благовония, включить музыку. Очень хорошо подходят для этого раги, каждая относится к определенному периоду суток, и можно подобрать ту, которая идеально подходит по времени. Но это не принципиально, даже поза лотоса не обязательна, не все обладают такой гибкостью, поэтому разрешено сидеть на стульях.

Сама техника заключается в поочередной концентрации на каждой чакре, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой. Чтобы улучшить контакт с энергетическим центром можно класть ладонь правой руки на место ее расположения. На начальном этапе достаточно пребывать в медитации на каждую чакру 2-3 минуты, главное качество, а не количество. Мастерам йоги доступна многочасовая и даже многодневная медитация, но такая способность приходит не сразу.

В конце, когда внимание добралось до седьмой чакры, нужно произнести 3-7 раз звук «Ом», с каждым разом представляя, как внутренняя энергия по центральному каналу из Муладхара подымается к лотосу на голове. Эффект не заставит себя ждать, уже после первого раза чувствуется покой и наполнение энергиями, а за месяц регулярных практик можно привести себя в состояние баланса. Маленький секрет – перед каждой медитацией можно задавать Вселенной интересующие вопросы или спрашивать совета. Главное при этом чувствовать и вести себя как ребенок, который просит что-то у родителей. Возможно, ответ придет сразу же после первого сеанса.

Помимо очевидной пользы для психики и здоровья, медитация дарует истинную свободу. Избавляет от негативных мыслей и эмоций, учит прощать и любить ближних, а в первую очередь себя. Приятный бонус – это частые озарения, интуитивное понимание окружающего, очищение и укрепление ауры, и развитие биоэнергетических способностей.

Источник: ksamata.ru

Раскрытие чакр и ауры через медитацию

Медитация на чакры позволяет погрузиться в глубины собственного сознания, очистить свой разум от постороннего и достичь духовного просветления. Этот метод самосознания даёт возможность человеку осознать свои резервы и возможности, выпустить наружу творческие способности и облагородить личность.

Что представляют собой чакры?

Индуистские духовные практики трактуют чакры как места пересечения энергетических каналов движения праны. Фактически получается что чакра — это энергетический центр, существующий в тонком теле человека и перераспределяющий потоки энергии по его реальному телу. Условно их можно обозначить как своего рода моторчики по снабжению энергетическим питанием различных органов и частей тела человека. Если мотор засоряется или хуже того, выходит из строя, движение энергии стопорится или совсем прекращается. Органы остаются без питания и чахнут, возникают болезни, в том числе и расстройства психики, если задеты соответствующие чакры.

Медитация для восстановления повреждённых чакр и ауры возвращает утраченное равновесие, открывает энергетические каналы и помогает очистить ауру. Раскрытие чакр выплёскивает скованную энергию и поднимает её на более высокий уровень. Научившийся ощущать их способен не только исцелять болезни, но и управлять своими телами, ведь заботы только о физическом теле недостаточно для достижения гармонии.

Чакры и их местоположение

Считается, что в теле человека есть семь основных чакр и они расположены вдоль оси, которую образует наш позвоночник. Каждая из них отвечает за определенные проявления человеческого характера и обозначена своим цветом.

  • Красная Муладхара находится у основания позвоночника.
  • Оранжевая Свадхистхана помещается между лобком и пупком.
  • Жёлтая Манипура расположена в районе солнечного сплетения.
  • Изумрудная Анахата накрывает сердце.
  • Голубая Вишуддха в области горла.
  • Синяя Аджна — «третий глаз».
  • Фиолетовая Сахасрара находится на темечке, это «коронная» чакра.

Все чакры повторяют цвета, на которые распадается луч солнца — спектр. Все вместе они сливаются в единый целостный энергетический поток, который они подпитывают из космических источников. Раскрытие чакр воздействует на ауру.

Медитация, способствующая раскрытию чакр

Помещение для медитации, особенно для начинающих, должно быть чистым и хорошо проветренным, а также защищённым от постороннего шума и яркого света. Спокойная обстановка, тихое место и приглушённый свет позволят легче сосредоточиться.

Читайте также:  Как вызвать духа желаний днм на улице

Идеальной для медитации любого типа будет поза лотоса. Она даёт возможность не только раскрытия одной чакры и ауры, но и провести энергию от нижней до верхней чакры поэтапно.

Медитировать можно и лежа, и в любой другой позе, подобранной индивидуально. Важно, чтобы она была удобной и не отвлекала внимание. Одежда также должна быть удобной, не стесняющей движения и не раздражающей кожные покровы. Для тех, кто только начал практиковать медитацию, желательно избегать малейших отвлекающих факторов — иногда не вовремя раздавшийся звонок мобильного телефона способен за долю секунды разрушить тщательно создаваемую атмосферу.

  • Закройте глаза и расслабьте все тело, постепенно «отключая» группы мышц одну за другой. Начинать нужно с пальцев ног, затем рук и постепенно передвигаться от периферии к центру.
  • Постарайтесь очистить разум от мыслей. Для этого можно попробовать поочерёдно сосредоточивать своё внимание на каждом из десяти пальцев. Это отвлекает от посторонних мыслей и улучшает концентрацию. Когда нужный уровень достигнут, можно переходить к следующему этапу.
  • Выберите чакру, на которую будет направлена медитация. Если целью является прочистка всех чакр и ауры, начинать нужно с самой нижней — Муладхары.
  • Сосредоточьте все своё внимание на месте расположения выбранной зоны. Будьте готовы к тому, что для появления каких-либо ощущений может понадобиться время. Это очень индивидуально — кто-то может прочувствовать энергетические центры сразу, а для кого-то понадобятся десятки упражнений.
  • Важную роль играет дыхание — оно должно быть глубоким и размеренным, это успокаивает и способствует активному движению праны.
  • Помогает и визуализация чакр и всей ауры — представляйте их себе яркими и цветными, чем больше вы о них думаете, тем ярче и сочнее должен становиться цвет. Открытая энергетическая зона насыщенного цвета и сияет светом.
  • Раскрытие чакры подобно открытию цветка лотоса, с которым её часто сравнивают. Ощущения внутри тела могут быть похожи на тепло, движения, щекотку или даже жжение. У каждого человека эти проявления персонифицированы.
  • От Муладхары постепенно поднимайтесь вверх, фиксируясь на каждой точке переплетения энергетических каналов. Это способствует движению энергий снизу вверх.
  • По окончании медитации медленно откройте глаза, проведите руками по лицу и выпейте воды. Запечатлейте в своей памяти ощущение счастья и вселенской любви.

Мы привыкли всю жизнь заботиться о своём теле, часто забывая, что внутренние энергии также нуждаются в нашем внимании. Чистым должно быть не только тело, но и душа, сознание и аура. Это делает человека цельным и приближает его к божественной гармонии мира.

Медитация может сопровождаться дыхательными практиками и мантрами. Людям с богатым воображением очень помогает возможность нарисовать в своём сознаиии образ чакры в движении, как она из точки превращается в круг, заполненный светом, и постепенно наливается тем цветом, который ей предписан по уровню расположения. Тогда человек словно светится изнутри и не зря называется просветлённым.

Источник: yogarossia.ru

Медитация на чакры или раскрытие внутренних центров

В нашей вселенной все излучает энергию: от самой большой горы и океана, мельчайшей травинки до каждой отдельной клетки в нашем теле. Все человеческие клетки излучают энергию по-разному, в зависимости от того, где они расположены и каковы их функции. Существует несколько разных каналов, расположенных в ключевых точках тела, через которые энергия может втекать и выходить в постоянном потоке. Эти каналы называются чакрами и чтобы они были открыты для положительной энергии, необходима чакровая медитация.

Как работают чакры?

Слово «чакра» означает «колесо» на санскрите. Это название связано с тем, что ее энергия вращается по часовой стрелке при выходе энергии из организма, и против часовой стрелки при входе. Именно частотное состояние чакровых каналов определяет направление, по которому энергия будет течь.

Чакры существуют в семи точках вдоль тела человека, каждая из которых связана с набором определенных органов и систем. Они могут быть колесом или вихрем, действуя, как энергетический шар, проникающий в физическое тело. Они являются аспектами сознания, и взаимодействуют с физической и эмоциональной частью тела через эндокринную и нервную системы.

Их ровно столько, сколько цветов в радужном спектре, уровней сознания, возрастов человека и нот в музыкальной системе. Каналы расположены вдоль позвоночника и поднимаются в голову, открываются и активируются с медитацией на чакры. Все вместе они образуют энергетический центр организма.

Муладхара

Первая из 7 чакр в человеческом теле, называемая корневой, расположена у основания позвоночника в области копчика. Муладхара соединяет человека с землей, отвечает за его естественные потребности. При медитации на чакры, энергия из земли проникает в тонкую энергетическую систему и дает ощущение связи с Матерью-Землей. Первая чакра по своей природе является женственной (инь) и отрицательно поляризована.

Муладхара сияет огненно-красным цветом и является местом Кундалини (жизненной силы). Энергия Кундалини возникает дважды в жизни человека; сначала в период полового созревания, а затем в период менопаузы для мужчин и женщин. В это время в организме происходят гормональные изменения. Муладхары является основополагающей для мужчин, при ее проработке они наделяются мужской силой, уверенностью, стабильностью. У женщин Муладхара развита слабо, ее они получают через мужчин.

Свадхистана

Половая или сексуальная чакровая точка, также известная как сакральный центр, расположена чуть выше гениталий в лобковой области, на три дюйма ниже пупка. Она регулирует сексуальность, женственность и мужественность, чувственность. Свадхистана контролирует органы таза, мочевой пузырь, бедра, ноги, половые органы. Она излучает оранжевый цвет, женскую природу (инь) и отрицательно поляризуется. Чакровый канал закрывается из-за табу и ограничений, связанных с сексуальностью, раскрывается с помощью медитаций и занятий йогой.

Манипура

Точка, известная, как солнечное сплетение, расположена в полой области между ребрами, на два-три дюйма выше пупка. Это чакровый центр творческой силы, часть восприятия и интуиции. Недаром, человек, предчувствуя что-то, испытывает физические реакции в этом месте. Манипура контролирует:

  • поджелудочную железу;
  • печень;
  • желчный пузырь;
  • диафрагму;
  • толстую кишку;
  • аппендикс;
  • желудок;
  • кровь и лимфу.

Манипура излучает желтый цвет, является мужской энергией (ян) и поляризуется положительно.

Анахата

Сердечный центр в первых йогических текстах известен, как ворота в душу. Анахата излучает изумрудно-зеленый цвет; является мужской по признаку пола (ян) и поляризуется положительно.

Анахата – это чакровая точка, через которую чувствуется любовь, сострадание и привязанность. Сердце — источник любви, сострадания и света, Божественной любви.

Энергетические блоки в этом канале вызывают напряжение во всем теле:

  • сердечные приступы;
  • коронарный тромбоз;
  • астма;
  • эмфизема;
  • бронхит;
  • пневмония;
  • простудные и вирусные заболевания.

Вишуддха

Горловая чакра управляет ушами, носом, ртом, челюстью, голосовыми связками, бронхиальным аппаратом, щитовидной железой. Вишуддха имеет мужскую природу (ян) и поляризована положительно, излучает синий цвет, отвечает за ясность ума, интеллектуальные и творческие способности человека.

Болезни, которые являются признаками необходимости медитации на чакры горла:

  • бронхит;
  • тонзиллит;
  • проблемы с носом;
  • боль в горле;
  • проблемы со слухом.

Чакра Божественной Свободы, на санскрите также называется Аджна, что означает глаз мудрости или третий глаз. Чакровая точка расположена между бровями. Аджна женственная по своей природе (инь), отрицательно поляризована и излучает цвет индиго. Она контролирует эндокринные железы и левый глаз, управляет нервной системой, контролирует другие каналы в организме человека. Аджна представляет собой то, как человек представляет себя в мире, те эмоции, которые он испытывает: стрессы, заботы, страх, гнев или радость.

Сахасрара

Коронный канал, расположенный в верхней части головы. Он контролирует мозг и правый глаз. Это самая высокая частота всего организма. Сахасрара женственна по своей природе (инь), поляризуется отрицательно и излучает фиолетовый цвет, который колеблется быстрее любого другого цвета. Это инструмент, который при открытии является прямым сообщением человека с божественным светом.

Читайте также:  Оранжевый кошелек по фен шуй

Когда человек достигает раскрытия Сахасрары после обычной практики медитации, он входит в царство безусловной любви, которая пронизывает его и окружающих людей. Безусловная любовь или любовь души — величайшая сила во Вселенной. Эта любовь очищает и способствует духовному росту.

Медитация на раскрытие чакр

Медитация на чакры и ауру – это способ их открытия, проработки и излечения негативных эмоций, устранения блоков в системе организма человека и получения баланса в энергетической системе. Процесс раскрытия может привести человека к состоянию целостности, которая достигается посредством процесса расслабления и самовосприятия. Человек обретает баланс с самим собой, с самим внутренним «Я», которое включает в себя сознание, душу, высший разум. В этом состоянии сознательное и бессознательное становится одним целым, и человек способен излучать энергию полностью из всех центров силы и сознания.

Чтобы понять, какая именно из чакр нуждается в открытии медитации на чакры, нужно определить, в какой из точек у вас есть проблемы. Понаблюдав за своим организмом, вы можете приступать к медитации на раскрытие чакр.

Как выполняется медитация на чакры

Особых отличий медитативной практики на разные чакры нет:

  1. Займите удобную для вас позу, выпрямите спину. Избавьтесь от всех негативных мыслей. Закройте глаза и начните глубокое дыхание животом. Дышите глубоко через нос. Позвольте вашему дыханию стать более глубоким и более ритмичным.
  2. Почувствуйте чакровую точку именно в том месте, где она расположена. Представьте, как дыхание проходит через эту точку, визуализируйте энергетическое движение, усиливающееся через медитацию. Представьте, что это огромный шар определенного цвета, растущий на каждом выдохе.
  3. Почувствуйте эмоции. Некоторые люди испытывают спонтанные всплески энергии, движущиеся вверх и вниз по позвоночнику. Другие люди чувствуют, как теплое течение или вибрации проходят через все тело. Эти ощущения представляют собой увеличение энергетического потока в теле. Обратите внимание на изменения, которые вы испытываете, когда медитируете. Просто наблюдайте; не пытайтесь влиять на них. Через медитацию почувствуйте себя единым целым с этим энергетическим центром.

Выполняя систематически медитативные упражнения, вы активизируете осознание эмоциональных блоков и чувств. Это происходит разными способами для разных людей. Проработка, удаление и очистка блоков энергии усиливает духовные возможности, делая сильнее или открывая новые способности, о которых раньше было неизвестно. Техника медитаций преображает жизнь и приводит к целостности, а также очищает от страхов и негативных эмоций.

Источник: yogaveda.ru

7 медитаций для активизации и балансировки чакр

Человек, помимо физического тела, обладает еще и энергетическим. Это – сложная структура, состоящая из семи чакр.

Чакра представляет собой энергетический вихрь, который движется по направлению часовой стрелки.

Чакры расположены в определенном порядке, их месторасположение можно обозначить в определенных точках физического тела человека.

Каждая из них имеет свое название, и отвечает за определенную сферу энергии:

  1. Муладхара – первая чакра, нижняя, или корневая;
  2. Свадхистана – вторая чакра, отвечает за сексуальность человека, еще называют крестцовой или копчиковой;
  3. Манипура – третья чакра, отвечает за жизненную силу и характер человека, еще имеет название пупочной или чакры солнечного сплетения;
  4. Анахата – четвертая чакра, отвечает за любовь и сердечные чувства;
  5. Вишудха – пятая чакра, отвечает за коммуникацию и обмен информацией, еще называется чакра речи и слуха;
  6. Аджна – шестая чакра, отвечает за ясновидение. Еще называют «третий глаз»;
    7. Сахасрара – седьмая чакра, верхняя, или главная.

Раньше мы уже писали, как открыть заблокированные чакры, и что для этого нужно.

Теперь посмотрим, как можно активизировать и сбалансировать чакры.

Техника проведения медитаций для активизации каждой из чакр имеет как общие черты, таки и свои нюансы. Рассмотрим их более подробно.

Также обратите внимание.

Каждая из чакр имеет свой особенный цвет, его можно мысленно представлять при проведении медитаций.

Инструкция и 7 видео (каждое продолжительностью около 6 минут).

1. Активация и балансировка первой (корневой) чакры (Муладхары)

Для открытия первой чакры:

  • Садьте удобно и расслабьте тело. Все ощущения сосредоточьте на месте нахождения чакры. Почувствуйте тепло и пульсирующие ощущения. Постепенно, по мере освоения медитативных практик, вы научитесь все быстрее входить в это состояние.
  • Подумайте о своем дыхании, представьте, что оно исходит из чакры, продолжайте следить за ним на протяжении 3-5 минут.
  • Представьте чакру как энергетическую воронки красного цвета, энергия ее расходится в стороны, поднимается вверх вдоль позвоночника
  • После окончания медитации еще немножко останьтесь в удобной позе, побудьте в тишине. Это поможет успокоить чакру и упрочнить результат проведения медитации.

2. Активация и балансировка второй чакры (Свадхистаны)

Для открытия второй чакры

  • Примите удобное для тела положение, сядьте или лягте. Расслабьте тело и сосредоточьтесь своем теле, а именно, на том месте, где размещается чакра (занимает положение между лобковой костью и крестцом).
  • Насладитесь расходящейся из этого места теплотой и пульсирующими ощущениями.
  • Устремите внутренний взор на дыхание, попытайтесь мысленно сгладить барьер между концом вдоха и началом выдоха, превращая их на беспрерывный поток энергии, который движется по всему телу.
  • Представьте чакру как энергетическую воронку оранжевого цвета. Наблюдайте, как он разрастается, накопляя в себе энергетический потенциал. Тепло от чакры разливается по всему телу, двигаясь вверх вдоль линии позвоночника.
  • После медитации побудьте еще недолго в состоянии тишины и покоя, находясь при этом в удобной позе. Это успокоит чакру и упрочнит результат работы с ней.

3. Активация и балансировка третей чакры (Манипуры)

Для открытия третьей чакры

  • Расположитесь удобно и полностью расслабьте тело.
  • Подумайте о своем дыхании, осознавайте, что ваша грудная клетка расширяется, когда вы совершаете вдох, и сужается во время выдоха. Понаблюдайте за процессом на протяжении нескольких минут.
  • Перенесите внутренний взор на чакру, которая размещается между пупком и грудной клеткой. Вообразите там желтую энергетическую воронку, постарайтесь «увидеть», как она растет, постепенно увеличивая свою энергию.
  • Сосредоточьтесь на телесных ощущениях. В месте, где находится чакра, чувствуйте приятное тепло и легкие пульсации, возможно даже ощущения небольшого покалывания. Постарайтесь полностью окунуться в это чувство.
  • Побудьте еще немного в тишине, оставив тело в состоянии комфорта. Это усилит эффект и успокоит чакру.

4. Активация и балансировка четвертой чакры (Анахаты)

Для открытия четвертой чакры

  • Поскольку это чакра любви и сердечных чувств, то перед началом медитации нужно погрузиться в состояния любви и удерживать его во время всей практики.
  • Сядьте или лягте так, чтобы вам было комфортно, полностью сбросьте все напряжение. Сконцентрируйтесь на дыхании. Начинайте ощущать любовь и сходные чувства, стараясь не только удерживать, но и постоянно усиливать их интенсивность.
  • Переместите луч внимания на чакру. Ее можно легко найти, подумав с любовью о самом себе и положив в это время руку себе на грудь. Чакра располагается возле сердца.
  • Представьте чакру как энергетическую воронку бирюзового цвета, старайтесь увидеть ее увеличение, почувствовать, как она наполняется силой любви.
  • Окунитесь в возникших ощущениях тепла и пульсации, получайте наслаждения от пребывания в этом состоянии.
  • После окончания медитации еще недолго сохраняйте тишину и чувство телесного комфорта. Это успокоит чакру и поможет закрепить эффект практики.

5. Активация и балансировка пятой чакры (Вишуддхи)

Для открытия пятой чакр

  • Поскольку это чакра горла, то стоит помнить, что для ее открытия необходимы вибрации голосовых связок. Поэтому перед началом и во время практики следует произносить мантры (можете использовать мантры из этого видео).
  • Расположитесь так, чтобы вам было удобно, понаблюдайте за своим дыханием. Дышите глубоко, в то же время мысленно убирайте границу между вдохом и выдохом.
  • Вообразите чакру как энергетическую воронку синего цвета (или индиго). Ее месторасположение – яремная впадина. Представляйте, пытайтесь увидеть и ощутить, ка она растет. Чтобы это получалось лучше, можно смотреть на изображение чакры, а затем мысленно переместить ее на свое тело.
  • Наслаждайтесь ощущениями пульсации и тепла, окутывающими вас.
  • Останьтесь ненадолго в состоянии полнейшего телесного комфорта, тишины и покоя. Это успокоит чакру и закрепит эффект проведения медитации.

6. Активация и балансировка шестой чакры (Аджны)

Для открытия шестой чакры

  • Наиболее эффективной для медитаций, направленных на открытие шестой чакры, будет поза лотоса.
  • Примите позу лотоса, старайтесь, чтобы вам было комфортно, сбросьте мышечное напряжение.
  • Дышите глубоко и медленно, почувствуйте, как в это время расширяется и сжимается ваша грудная клетка.
  • Чакра находится между бровей человека, там, где обычно изображают «третий глаз». Увидьте ее как энергетическую воронку аметистового цвета, сконцентрируйтесь на ней. Обратите внимание, как она разрастается и набирает в себя энергию.
  • Почувствуйте тепло и пульсацию, ощущайте их как можно глубже и сильнее.
  • По завершении медитации посидите в той же позе еще немного, побудьте в тишине, чтобы успокоить чакру и упрочнить эффект.

7. Активация и балансировка седьмой чакры (Сахасрары)

Для открытия седьмой чакры.

  • Седьмая чакра называется основной, или коронной. В ней сливаются все энергетические центры человека, благодаря чему он способен перемещаться в иные уровни Вселенной. По этой причине работать с этой чакрой лучше всего только после тщательной проработки всех остальных. Только таким образом можно достичь максимального результата от ее активизации.
  • Для начала медитации представьте, что у вас на темени распускается цветок лотоса, он имеет множество лепестков. Постепенно цветок поднимается над головой на небольшое расстояние, но никуда не девается, продолжая словно «висеть» над макушкой человека, распространяя чувство легкости и свободы.
  • После практики побудьте еще немного в тишине, стараясь удержать возникшие во время медитации ощущения тепла и пульсации.

Источник: meditation-journal.com

Медитация на чакры. Семь ступеней к совершенству

О просветлении и третьем глазе постсоветское пространство узнало относительно недавно. С приходом загадочных восточных терминов, многие задумались о карме и душе, узнали о наличии у них тонкого тела. Позже появилось слово «медитация» и даже глагол «медитировать», которому поначалу приписывали множество мистических и оккультных свойств. Но со временем люди успокоились, многие поняли, что это замечательный инструмент саморегуляции. По определению медитация — это психоэмоциональное состояние, возникающее в ходе определенных практик.

Первые упоминания о ней можно встретить в индийских Ведах и Пуранах, которым более семи тысяч лет. Поэтому многие ошибочно ассоциируют медитацию с сидящим на иголках индусом в чалме. На самом же деле для успешной медитации не нужно ехать в Гималаи, или прокалывать себе разные части тела, главное закрыть глаза и расслабится. При всей простоте, это замечательный способ познать себя, развить экстрасенсорные способности, или «сиддхи», обрести счастье и гармонию наладить межличностные отношения.

Энергетические центры и их значение для человека

Тонкоматериальное тело состоит из трех каналов и семи основных чакр. У каждой свое предназначение, смысл, особенности, качества, количество «лепестков» и биджа-мантра. Также каждая отвечает за определенный орган, имеет свою проекцию на пальцах рук и свою стихию. Блокируют работу чакр «враги Духа» т.е. определенные слова мысли и поступки. Поэтому при занятиях духовными практиками важно следить за чистотой помыслов и намерений. А теперь подробнее:

  1. Муладхара. Первый энергетический центр, находится в области промежности. Соответствует элементу земли и отвечает за работу всей мочеполовой системы. Проекция находится у основания ладони, а основные качества это невинность и чистота ребенка. Первый враг чакры – это похоть, или наоборот чрезмерное фанатичное воздержание.
  2. Свадхистана. Это чакра творчества и гармонии. Согласно ведам ей соответствует — это Богиня Сарасвати, покровительница музыки и искусства. Дестабилизирует ее работу гнев, злость, раздражение. Располагается в районе лобка с проекцией на больших пальцах. Элемент чакры – это огонь.
  3. Манипура (или Набхи). Это центр богатства, сытости, насыщения, поэтому обратной стороной является жадность и обжорство. Обеспечивает работу органов пищеварения. Находится в солнечном сплетении и на кончиках средних пальцев. Ее покровитель – Господь Вишну, который в инкарнации вышел из мирового океана, поэтому ее элемент – вода.
  4. Анахата. Практикующие йогу считают это чакрой перехода из мира материального в духовный, и называют ее центром бесстрашия, который находится на уровне сердца и на мизинце. Конечно же, врагом ее является страх, сомнения и неуверенность, а главное качество – любовь.
  5. Вишуддха. Центр правильной и воздержанной речи, обратное качество – злословие, болтливость и зависть. Находится на уровне горла и указательных пальцев. Ее стихией является эфир, а божеством покровителем Кришна.
  6. Аджни (Агия), или всеми любимый третий глаз. Центр ясновидения, телепатии, интуиции и предвидения, отвечает за работу мозга. Главный враг Аджны – это Эго, в контексте заносчивости, и высокомерия на грани мании величия. Считается, что тот, кто пройдет эту чакру и раскроет все ее качества, обретет Нирвану. Все главные принципы работы с шестым центром отражены в идеологии буддизма, первым делом это прощение, сострадание и смирение.
  7. Сахасрара, — лотос с тысячью лепестками. Находится чакра на макушке и является центром полного духовного просветления и совершенства. В ней достигается йога – или полное единение с Богом и Вселенной. Знание преходящее через нее является истинным и абсолютным, в отличие от информации, получаемой через Аджну. По ведам высший смысл существования – это «открыть» Сахасрару, соединиться с божественным и получить «мокшу», или освобождение.

Как и зачем медитировать на чакры

Чтобы приступить к медитации, достаточно занять удобное положение, можно конечно зажечь свечу, благовония, включить музыку. Очень хорошо подходят для этого раги, каждая относится к определенному периоду суток, и можно подобрать ту, которая идеально подходит по времени. Но это не принципиально, даже поза лотоса не обязательна, не все обладают такой гибкостью, поэтому разрешено сидеть на стульях.

Сама техника заключается в поочередной концентрации на каждой чакре, начиная с Муладхары и заканчивая Сахасрарой. Чтобы улучшить контакт с энергетическим центром можно класть ладонь правой руки на место ее расположения. На начальном этапе достаточно пребывать в медитации на каждую чакру 2-3 минуты, главное качество, а не количество. Мастерам йоги доступна многочасовая и даже многодневная медитация, но такая способность приходит не сразу.

В конце, когда внимание добралось до седьмой чакры, нужно произнести 3-7 раз звук «Ом», с каждым разом представляя, как внутренняя энергия по центральному каналу из Муладхара подымается к лотосу на голове. Эффект не заставит себя ждать, уже после первого раза чувствуется покой и наполнение энергиями, а за месяц регулярных практик можно привести себя в состояние баланса. Маленький секрет – перед каждой медитацией можно задавать Вселенной интересующие вопросы или спрашивать совета. Главное при этом чувствовать и вести себя как ребенок, который просит что-то у родителей. Возможно, ответ придет сразу же после первого сеанса.

Помимо очевидной пользы для психики и здоровья, медитация дарует истинную свободу. Избавляет от негативных мыслей и эмоций, учит прощать и любить ближних, а в первую очередь себя. Приятный бонус – это частые озарения, интуитивное понимание окружающего, очищение и укрепление ауры, и развитие биоэнергетических способностей.

Источник: ksamata.ru